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平常肚子一餓，大家第一個想法可能就是「該吃點東西了」。但如果是正在減重的人，就算肚子餓了，大概也不想馬上就找食物來填肚子。何況，並非填了肚子就能消除飢餓感。你知道原因何在嗎？
日本網站「ITmediahealthcare」指出，人之所以感到肚子餓，是因為身體發出訊號表示：「沒電了，快給我充電，不然沒力氣活動了！」此時只要來點足以成為能量的食品，讓肚子滿足，沒多久又是活龍一尾。
只是，營養不足也會產生飢餓感。例如明明三餐都正常吃，可總覺得少了點什麼時，可能就是缺乏某種養分造成，只要多加攝取，自然會“痊癒”。但造成肚子餓的原因不只這些；體內水分不夠或睡眠不足也會產生飢餓感。
以睡眠不足為例，睡不著或長期失眠所累積的壓力，會讓身體起抗拒反應，造成胃部分泌一種引人食慾的賀爾蒙「類生長激素」。一旦身體判斷受到「睡眠不足」很大的影響，就會努力製造空腹感，以求得到碳水化合物等熱量。
不只如此，向大腦傳遞飽足感的賀爾蒙「瘦蛋白」的分泌量，也會因睡眠不足而減少。因此，就算三餐的量吃得和平常一樣多，但因睡眠不夠，為了得到更多能量，身體只好發出肚子餓的求救信號。
綜合上述，正在和減重搏鬥者即便肚子餓了，建議在吃一些會在體內轉換成脂肪的食物之前，先確認一下飢餓感是否由缺水或睡眠不足引起，免得徒勞無功。
（中央社澎湖縣9日電）第6屆離島運動會及第60屆縣運會，晚間在澎湖縣立體育場隆重登場，來自金馬澎等縣近3000位選手依序進場，環場的焰火再現，為大會掀起最高潮。
澎湖縣政府將在2018年舉辦世界最美麗海灣年會、馬祖則推出世界奇景「藍眼淚」，同步在會場行銷。
2年一次的第6屆離島運動會，今晚舉行開幕盛會，由澎湖縣長陳光復與議長劉陳昭玲共同主持，包括來自金門、馬祖和澎湖縣代表隊、澎湖旅台同鄉等代表依序進場，贏得滿場的掌聲，最難得是體育場的環場焰火綻放，氣勢磅礡，驚彩萬分，令人驚呼。
澎湖縣長陳光復致詞時指出，「離島心連心、三縣一家親」，今天以辦喜事心情來籌辦，感謝金馬2縣前來參與盛會。
陳光復指出，體育運動是縣府施政重點，興建多功能綜合運動場館是施政目標，今年縣政府舉辦多項國際性和全國性的賽事，希望打造成為運動城市。
第6屆離島運動會及第60 屆縣運會，共計有金馬澎等三離島縣份參加，今年所有參賽隊伍共計有62支，隊職員選手高達近3000人，歷年來之最。
其中離島運動會，金門縣將由副縣長吳成典率隊近200隊職員人、連江縣則由縣長劉增應親率150餘人、地主澎湖縣94位，其餘為各鄉市、國中小等代表隊，澎湖最偏遠的3級離島花嶼國小，也選派有5位選手參賽。
離島運動會及縣運會，除了田徑賽外，還有木球、棒球、慢壘、藍球、羽球、排球、足球、桌球、游泳、磯釣等13項目與風帆船體驗，部份賽事已提前開打，11日完成所有賽事。1050909
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【林和生╱屏東報導】
製造木材合板的屏縣太子國際公司，去年被屏東就業中心就服員洪瑛蓮為身障者謀職的誠意感動，老闆徐君川允諾廣為進用中高齡及身障員工，目前占公司6成以上比例，且同事間相處後都認為，從這群員工身上見證天生我材必有用，感受到勤能補拙的態度。
「萬事起頭難」，徐君川說，當他宣布要雇用身障員工時，不少資深同事內心存有疑慮，擔心拖垮工作進度，他除要安撫大家、穩住士氣，更要費心為身障者安排適合職缺。
首先排除利刃切割危險工作，安排安全且單一重複性作業，例如針對凸起或凹陷處進行補強的「補板」，及進行木板黏合的「膠台」，或生產線前、後兩端的進貨拆包以及回收物整理，「這職位做不好，就換下一個」做到合適工作為止，因此，錄用身障員工1年多來，少有人離職。
公司最年長的身障員工60歲林文欽，在就服員媒合下目前負責整理回收物，他說，20多年前與妻子離婚，與罹患自閉症女兒同住，父女長期靠著借錢租屋過活，現在擁有工作讓他格外珍惜，「自食其力活得較有尊嚴」。
「想賺錢孝敬爸媽」19歲領有中度智能障礙手冊的小雯，熟練的進行補板作業，她說雙親心願就是看到她能自立生活，未來會努力工作，常請爸媽吃好料，希望放下他們心中大石。
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